Achilles टेंडन प्रत्यारोपण: आसान समझ और सही देखभाल
अगर आपको पैर की एड़ी पर लगातार दर्द या फटने का डर रहता है, तो संभव है आपका Achilles टेंडन कमजोर हो गया हो. जब साधारण उपचार काम नहीं करता, डॉक्टर अक्सर Achilles टेंडन प्रत्यारोपण की सलाह देते हैं. इस लेख में हम बताएंगे कब यह सर्जरी ज़रूरी होती है और ऑपरेशन के बाद कैसे जल्दी ठीक हो सकते हैं.
कब चाहिए Achilles टेंडन प्रत्यारोपण?
आमतौर पर डॉक्टर तब ऑपरेशन सुझाते हैं जब:
- टेंडन पूरी तरह फटा हो और खुद से बंध नहीं रहा.
- पिछले 6‑12 महीनों में लगातार दर्द, सूजन या चलने‑फिरने में कठिनाई रही हो.
- स्पोर्ट्स या काम के कारण टेंडन पर बार-बार दबाव पड़ता हो, जैसे रनर, फुटबॉल खिलाड़ी, नर्तक आदि.
- पिछली सर्जरी ने समस्या ठीक नहीं की और फिर भी दर्द बना रहे.
डॉक्टर अक्सर MRI या अल्ट्रासाउंड से टेंडन का पूरा चेक कर लेते हैं. अगर टिशू बहुत कमजोर है तो वह नई टिश्यू (ग्रोइंग टेंडन) लगाकर इसे मजबूत बनाते हैं.
सर्जरी के बाद की देखभाल और रीकवरी टिप्स
ऑपरेशन के पहले दिन पैर को ऊँचा रखना चाहिए, ताकि सूजन कम हो. डॉक्टर की परामर्श अनुसार ब्रेस या कास्ट पहनें और वजन नहीं डालें.
- पहले 2‑3 हफ्ते: हल्का पैडिंग, दर्द निवारक दवाएं, और धीरे‑धीरे पैर को मोड़ने वाले व्यायाम (फिजियोथेरेपी) शुरू करें.
- 4‑6 हफ्ते: फिजियोथेरेपिस्ट की मदद से एंटी-कोन्ट्रैक्शन स्ट्रेचिंग और हल्के वॉकिंग प्रोग्राम.
- 2‑3 महीने: धीरे‑धीरे वजन डालना, साइकिल चलाना या स्विमिंग जैसे कम इम्पैक्ट वाले कार्डियो जोड़ें.
- 6 महीन तक: पूरी ताकत और लचीलापन आने पर जॉगिंग या स्पोर्ट्स में वापस जा सकते हैं, लेकिन डॉक्टर की मंजूरी जरूरी है.
खास बात यह है कि रीकवरी में धीरज सबसे बड़ा हथियार है. अगर आप जल्दी-जल्दी नहीं करेंगे तो टेंडन फिर से फट सकता है. रोज़ थोड़ा‑थोड़ा व्यायाम, सही पोषण (प्रोटीन और विटामिन C), और पर्याप्त नींद लेना बहुत मददगार रहता है.
यदि कोई अजीब दर्द, सूजन या लालिमा दिखे तो तुरंत डॉक्टर को बताएं. कई बार छोटे-छोटे इन्फेक्शन सर्जरी के बाद बड़ी समस्याओं में बदल सकते हैं.
संक्षेप में, Achilles टेंडन प्रत्यारोपण एक प्रभावी समाधान है जब टेंडन बहुत खराब हो चुका हो. सही समय पर ऑपरेशन और डॉक्टर की दी हुई रीकवरी प्लान का पालन करने से आप फिर से बिना दर्द के चल पाएंगे और अपनी रोज़मर्रा या खेल वाली ज़िंदगी वापस पा सकते हैं.
